青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
小五青春痘洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。丘疹型青春痘洗面乳推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。擦青春痘的藥保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。治療青春痘藥物保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。擠青春痘洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。治療青春痘的方法保養品推薦
大海 文/張穎昳 在山東日照，海風輕輕撫摸著我的臉頰，海浪不斷沖刷著我的腳丫，聽見浪花拍打在巖石上的聲音。大海，我來了。 白天，是大海最歡樂的時刻。人們蜂擁而至，感受這大自然的饋贈。大人們常常是一下扎進水里，孩子們則戴著泳圈，開心地打著水仗。我也興奮地沖向海里，沒想到竟一下被一個迎頭而來的巨浪打到，嗆了一口水。“哈哈，海水真咸！”我叫道，又再次往海中游去。看！退潮了！海水慢慢退去，送給了人們幾十米的金色海灘，陽光照在沙灘與海面上，海水變得更加清澈，沙灘變得更加金光閃閃了。孩子們在沙灘上堆沙堡、撿貝殼、抓螃蟹……笑聲回蕩在海邊。 相比白天，夜晚的大海更加波瀾壯闊。你可以在晚餐后來海邊散散步，正好能趕上漲潮。海風呼呼地吹著，海浪開始向沙灘進攻了。海浪不斷撲向沙灘，嘩轟，嘩轟，海水仿佛在跳舞，大海是舞臺，天空是幕布，那嘩嘩聲就是源源不斷的掌聲，整個大海就猶如一場美麗的舞臺劇。海浪越來越高，就像大海張大了嘴巴，大聲咆哮著。那激起的浪花，愈發猛烈地拍打在巖石上。“啊！”我驚叫著，海浪打濕了我的衣服。那浪有一人多高，好似要把我也卷入海中。 夜深了，海風依舊吹著，只是那海浪已不再猛烈，漸漸柔和下來。那輕輕的海風，那柔和的海浪，陪伴我一起進入夢鄉。 大海的差別 文/李素珍 巴勒斯坦有兩個海，一個是淡水海伽里里海，水里面有很多魚類共同生存。這個海里的水主要是山脈中流下來的約旦河水。浪花每天都在這里歡快地歌唱，人們沿河而居，建造幸福的家園。鳥兒也在這里快樂棲息，這里的生物在一起是幸福快樂的。 這里還有另外一個海，名叫死海。海里沒有魚，岸上沒有樹。聽不到鳥兒的歡歌笑語，也沒有一處人類的家園。在這里，就連水面上的空氣都是凝重的，令人窒息。另外，所有的動物都不愿意喝這里的水。 相鄰的兩個海，為什么會有這么大的差別呢？這和約旦河本身沒有任何關系，因為它本身就是淡水。這和土壤也沒有關系，更與周邊的國家沒有什么直接的關系。 原因是伽里里海接受了約旦河匯入的水之后，它沒有死守不放，而是將匯入的河水放出，在接受的同時也在奉獻著自己。 而死海，一切都只為自己打算。它每天精打細算地索取，每一滴匯入它的水都被它牢牢控制，沒有一滴水能流得出去。 伽里里海因為不斷地奉獻，所以充滿了生機。 而死海，只知道一味索取，因此變得了無生趣。 這兩個海，就像兩個人。一個無私奉獻，所以收獲了快樂。一個只知索取，所以遠離了幸福。 從小溪看向大海 文/韓佳玲 仰起頭，看向看向那冬日的天空，湛藍、澄凈，冬陽把橙色的光溫柔地灑向大地。閉上眼，深吸一口氣，那冬日特有的冰冷，干燥的空氣灌入鼻腔，讓昏昏欲睡的思維頓時清醒了。 那一點點的紅色，躍然腦內，仿佛是專程來拯救那被嚴寒封住的信念的希望之火。是的，就在去年的這樣一個寒冷的冬天里，因看到路邊綠化帶中掛滿垃圾而痛心的我，發出了號召，在得到了父母的大力支持的同時，也出現了許多響應我的人。 在那個寒冷的早晨，在某個小縣城的某個角落里，集聚了這樣的一群人，他們年紀輕輕，眼睛里卻閃著成人般成熟而堅定的光芒，他們頭戴寫有“青年志愿者”的紅色鴨舌帽，手中拿著垃圾袋，從那顆年輕的心中，爆發出了一股股令人生畏的火一般的熱情與激情，在這寒冷的冬天中顯得格外耀眼。他們整齊地行走在街道上，像一支嚴肅的軍隊，但是仔細看卻不難發現，他們稚氣未脫的臉上，都映著興奮的光彩，不時還會從隊伍中傳出銀鈴般的歡笑聲。但是，當他們到達那早已被垃圾污染得慘不忍睹的綠化帶旁時，那歡快的氣氛，馬上就被嚴肅取而代之了。 他們開始行動了，他們的臉上，寫滿了專注；他們箭一般的眼神，不會放過一丁點兒垃圾；他們顧不上嚴冬的寒冷，將束縛行動的棉襖脫掉；他們挽起袖子，不顧手臂被灌木叢劃得滿是傷痕，仍舊專心致志地清理著那礙眼的垃圾……過路的行人被這群年輕人的舉動吸引了，忘了自己正在晨練或上班的路上，都駐足圍觀。在他們中間，也不乏熱心可愛的好公民，他們也挽起袖子走上前來“小朋友，我和你們一起干好不好啊？”他們也都一一回應著：“謝謝幫忙，不過我們可不是小朋友了！”在這一片祥和、輕快的氛圍中，在許多熱心的人幫助下，那被垃圾侵犯得不成模樣的綠化帶逐漸恢復了最初嫩綠的感覺，令人賞心悅目。他們站在遠處，嘴角帶著勝利的微笑，意味深長的看了看這郁郁蔥蔥的綠化帶，轉身慢慢的離去。 自此之后，這個小縣城在慢慢發生的變化：天空變得越來越湛清，地上沒有了橫七豎八的垃圾，樹木也生長得更加蒼翠挺拔，每個人的臉上，都掛滿了恬靜的笑容…… 冬陽在廣闊的天空中舒展著身姿，把溫暖帶給嚴冬中的大地，它將希望的光芒，灑進每個人的心中。閉上眼，深吸一口，這暖洋洋的空氣，這樣，真好！ >>>更多美文：好文章
每個人都要逼著自己去成長 昨天和朋友柚子逛街，聊到她目前的一些困擾。 柚子是一個不大善于溝通的人。工作上，她很少主動和帶自己的法官溝通，每次都只是默默完成交代的任務，再無交流；進修上，她去參加講座，她有問題想問，都已經在腦海里組織好語言了，現場人也不多，她卻就是沒勇氣開口。 柚子的困擾，讓我想起一位前輩，張小姐。 張小姐是某公司的經理，四十不到，財務自由，玩得一手好基金，房地產買到美帝去。在幾百人的劇場做分享，她談笑風生，從容自得，一副游刃有余的樣子。 她對我們說：“無論在何時何地，你都要想辦法讓別人記住你，而且最好永遠忘不掉你。” 我被這句話觸動到——當時，我一直在尋求提高存在感的辦法。盡管那時候我都不太敢舉手，卻還是強迫自己向她發問：“有一些人天生不善于表現自己，該怎么辦呢？” 張小姐聞言，給我們講了她的故事。 其實，她也不是天生愛表現的人，性格比較內向。在工作的前幾年，她不愛出風頭，一想到被眾人目光聚焦的感覺，心里就七上八下、緊張不已。她很少表達自己的觀點，因此存在感極低。 有一次，她和同行小柯因為業務上的關系結識了。 她和小柯提起：“其實，我們一年前就一起參加過一門培訓。” 小柯一臉迷茫，努力回憶了一下，還是坦誠地表示不記得了。 張小姐心里有點失落。 她突然意識到，自己工作兩三年來，一直在原地踏步，正是因為她從來不“逼”自己去當眾表現——你從不表達觀點，別人就不會知道你的看法；你從不發言提問，別人就會忽略你的存在。 沒有人會注意你，沒有人會贊揚你，沒有人會羨慕你——沒有人會注意到你。 你就這樣被忘了，即使已經工作了兩三年，在大家眼里也不過只是個可有可無的透明人。 張小姐所在的企業是一家跨國公司，時常要開遠程會議。以前每次開會，她從不過多的發言。通常是總部代表講完后，問還有什么問題不清楚，其他七個國家的代表依次提問。最后總部問，中國人有沒有什么意見？ 這時候，問題差不多都被其他人問完，張小姐只能說“沒有沒有”。 不甘心永遠這樣沉默下去，張小姐下定決心，逼自己改變。 她暗暗給自己定下任務——每次視頻會議，一定要搶在第一個提問，哪怕只是問“剛才講到的XXX能再解釋一下嗎”。 從一開始的頭皮發麻，到后來越來越自然流暢，張小姐漸漸喜歡上了積極表達的感覺。 起初，她很擔心自己的提問會沒水平、被別人笑話。但后來她發現，如果逼著自己提問，就會下意識地更認真地去傾聽和思考，最后問出來的問題，往往是很有質量的。 因為逼著自己去表達，她在同事的眼里，逐漸從“啊我想想，她人還不錯吧”的小透明，成長成了“很有想法”“很有見解”的業務骨干。 有時候，人要逼著自己去成長。 張小姐對年輕人的奉勸是：永遠選擇不安定的一方。對人生方向猶豫不決的話，就往變化激烈的一方走。逼著自己離開舒適區，你才能快速成長。 說到該選擇什么樣的職業，張小姐甚至開玩笑說：“千萬別選爸媽讓你選的工作。” 譬如，她就沒有聽爸媽的話，在當地謀一份鐵飯碗，做一成不變而毫無挑戰性的工作，而是選擇了進入競爭激烈的外企，逼著自己每天快速學習、邊學邊用，每天都在逼自己迎接挑戰，每天都在突破自己、超越自己，一天天成長起來。 某品牌亞太區總經理董先生，也有著類似的心得。 董先生的人生轉折點，發生在34歲那一年。 在此之前，他只是龐大集團的一顆小小螺絲釘，薪水勉強能供給妻子和剛剛出生的孩子。 2000年時，公司想要外派總部員工開拓中東、非洲等空白市場。當時，候選人除了董先生外，還有幾個和他資歷相仿的同事。 包括董先生在內的幾位候選人都猶豫著，外派雖然是升職加薪的跳板，可也意味著要背井離鄉，在陌生的國度東奔西走，還時時頂著單槍匹馬開拓市場的巨大壓力。 其他幾個人最終選擇了放棄這個機會，而董先生決定逼自己一把，把自己推出舒適區，踏上了外派之路。 當時，公司沒給他一兵一卒，他只身上任，一個人拿著行李就去了阿拉伯。 七年外派，他飛來飛去，以至于一早上醒來會不知道自己在哪里。 他在印度做行銷，辦roadshow，租了三臺卡車，讓使用者到卡車上體驗產品，如果覺得好就用卡車把他們載到附近店里去買。以這樣的方式，他親自跟著卡車，跑了印度整整八十一個城市。 這七年時間里，他幫公司打開了阿聯酋、伊朗、以色列、哈薩克、烏茲別克斯坦等國家的市場。 外派回國，他成為了公司的亞太區總經理，為人信服。 在貧窮落后的印度、在紙醉金迷的迪拜，在各種巨大的文化差異下，他經歷過艱難，忍受過孤獨。也是有過退卻之心的，但他“逼迫”著自己堅持下去，繼續披荊斬棘、開疆辟土。 不逼自己一把，你永遠不知道你有多優秀；不逼自己一把，你永遠不知道自己有多大潛能。 很多“優秀”，就是這么逼出來的。逼自己不要懶惰、不能膽怯、不準退縮，逼自己從舒適圈里走出，讓自己在一場場硬戰中日趨成熟。 面對人生抉擇時，退一步，并不會海闊天空。你一次次退讓，其實是在拱手交出對生活的選擇權。你不逼迫自己，到了最后，就只能為生活所迫，被動地束手就擒。 我也問過自己：總是逼著自己，那人活著到底是為了什么呢？ 前段時間，我采訪了幾個瘦身成功的妹子。其中一位，三個月瘦了三十斤，骨骼肌從22.5kg上漲至24kg，胸部從C-CUP升到了D-CUP。 減肥的那三個月里，她逼著自己每天下班后，七點趕到健身房，拉伸到八點，有氧四十五分鐘，再拉伸到九點。回到家，已經是十點。有的時候要加班，她就約一大早七點的課。 公司發蛋糕，她把蛋糕分給所有人，自己不敢吃，眼巴巴地問同事好不好吃。 加班時叫外賣，同事們點了麥當勞，她就只敢點一份土豆泥，用水泡過后再吃。 她說：“我想試試看，這么多年來，我究竟能不能堅持下來一件事。” 逼自己堅持三個月，當然不容易啊。可是瘦下來以后，就可以穿腰身盡顯的好看裙子，就可以在自拍時不用拼命找角度，就可以不經意曬曬鎖骨和人魚線…… ——你現在逼自己做不想做的事，是為了將來能盡情地做想做的事。 現在的你，逼著自己去成長、去變成更好的樣子，把握人生的主動權，將來才不會為形勢所迫，被驅使著艱難前行。我們逼迫著自己努力，是在為將來爭取隨時任性的權利。 有時候，人要逼著自己去成長——別偷懶、別膽怯、別退卻。“進”一步，才能看到海闊天空。 真正的成長就是顛覆你以前的世界觀 先學會拒絕，再成長為大人 孤獨的日子，往往是你迅速成長的日子分頁：123
有些美好，暗香靈魂 2020-05-27 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 人生里的遇見和重逢，常常是來得突然，走得突然。我們還來不及歡喜，就已離別；我們還來不及告別，就已成為昨天。 看似漫不經心的每個日子，其實都在不停地上演悲歡。心底的波瀾，恰似四面八方無由而來的風，吹起一葉帆。 歡喜的，卻常常在我們的生命中感覺很輕，就像帶著香的花瓣，眩暈著小確幸，落去了，風過，香也無蹤；而悲傷的，卻深深沉淀在我們生命的海底，常常涌出渦流，攪動，翻滾……即使靜寂也是疼痛的一粒砂，不碎不淡不融。 是因為那些曾經的人生涼薄里，鐫刻進了我們不能發聲的悲愴：我們或許放下過尊嚴，或許放下過個性，或許放下過固執，或許放下過一個人…… 柏拉圖說：人生最遺憾的，莫過于，輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。 只是對與錯都由別人評說，生命的結局都交付于時間去揭幕。 “請君試問東流水，別意與之誰短長。”或許歲月將往事褪色，或許空間將彼此隔離。回眸不見，側耳已聽不到回聲。 人生總是如此無常。渴念的，往往終其一生，也無法尋得；不念的，卻常常不離不棄，伴隨生命終點。最初讓你怦然心動的，最后卻在念里平靜如水，不再生動。而常常讓你感動莫名的，卻是曾經讓你摒棄，甚至是毫不在意的。 可是曾經為了愛而作的努力，明知是不可得而陷入的執著；為了夢想而付出的奔跑，明知遠方很遠，但是我們仍然在路上，拼盡夸父的無悔…… 這一切的煎熬，堅持，痛楚，喜悅，真誠，都如流入我們心底的冷水再變成一顆顆熱淚涌出，亦如灼傷我們靈魂的一星燈火，既讓我們疼痛又讓我們預見光明。 我們常常渴盼“人生若只如初見”,只是因為那燦若曇花的閃現，已失去，不復得。 其實，那美，只是遠方，只是距離，不是相知相守，不是相伴相隨，只是隔著水霧的初相遇初相識，和“原來你也在這里”的一聲驚嘆。一切的美，緣于短暫。一切的永恒，緣于瞬間。誰也不能留住時光，所以誰也無法擁有永恒的美好。 “當時只道是尋常”.只是，得經歷多么痛的領悟，才能舍得放手，不去擁有。得是多么刻骨銘心的愛，才能讓人一次次逃避現實的沾染，期盼回到蓮心一樣清芬的原點。 只是日月更迭，時光荏苒，懷揣一腔癡念，輪回到貌似的原點，哪里會和初見一模一樣？ 人生里，好多路是再也回不去了，好多人是再也不必見了，好多愛是再也找不到了，好多話是再也無需說了…… 只是，遠山，流水，些許人煙，早已定格成不變的美好，在這薄如蟬翼的人間，勾勒成詩和遠方的遠。 如此不能消逝的溫暖和期許，折疊成愛的模樣，風吹不落，雨打不去，就如一缽花香，一點點，從遙不可及的角落里飄過來，暗香著你的整個靈魂…… 這是生命里的花開，痛里的綻放，苦里的高歌，危崖上的蘭香，凜冽中的清絕…… 人生里，只因有些暗香靈魂的美好，我們才愛上了這依然有些冷酷的世界。我們還在尋找，還在追求，叫快樂的所在，叫幸福的感覺，叫寧靜的港灣，叫相依相伴的靈魂家園。 我們堅信，生命雖然極度卑微，卻也極度珍貴。我們也相信，慷慨會覆蓋所有吝嗇，熱情會熾熱所有冷漠，豐美會除去所有荒涼。 只是因為留存在生命里的一些美好，會如一縷陽光，一瓣花的芬芳，暗香明亮我們的靈魂，直到永恒…… 作者：葉下蟲兒，喜歡詩意棲居的女子。 >>>更多美文：人生感悟
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